강아지와 간식을 이용해서 실내에서 하는 앉아,엎드려 놀이입니다. 이 놀이 방식의 장점은 강아지에게도 운동효과가 있지만 함께 하는 사람도 같이 앉았다, 일어나기를 반복하기에 하체운동 및 다이어트 효과가 있습니다.
앉아 엎드려 놀이 순서
- 사람은 서 있는 상태에서 강아지의 코에 간식을 가져가 ‘앉아’ 라는 지시어를 내립니다.
- 강아지가 앉은 상태가 되었다면 이제는 간식을 바닥으로 내리며, 사람도 함께 그림처럼 앉습니다. 이때 엎드려 지시어를 함께 내려도 효과적입니다.
- 강아지가 간식을 따라서 엎드리게 되면 다시금 일어나 1.2 번을 반복 합니다.
※ 강아지의 입장에서는 팔 굽혀 펴기가 되고, 사람 입장에서는 앉았다 일어났다의 반복으로 하체운동이 됩니다. 즉 놀이도 하고, 운동도 함께하는 효과를 모두에게 가져다 줍니다. 놀이가 끝난 후에는 간식을 주며 칭찬을 해줍니다.